Course Details

Phương pháp kiểm soát stress

  • 1. Giới thiệu khóa học
    3 Minutes

  • 2.1 Stress là gì?
    2 Minutes
  • 2.2 Nguyên nhân dẫn đến stress
    3 Minutes
  • 2.3 Ảnh hưởng của Stress
    3 Minutes
  • 2.4 Tiểu kết
    1 Minutes
  • 2.5 Quiz kiểm tra kiến thức
    0 Minutes

  • 3.1 Kỹ năng quản lý thời gian
    11 Minutes
  • 3.2 Rèn luyện thể chất
    6 Minutes
  • 3.3 Sống hết mình cho hiện tại
    4 Minutes
  • 3.4 Rèn luyện tư duy tích cực
    5 Minutes
  • 3.5 Tiểu kết
    1 Minutes
  • 3.6 Quiz kiểm tra kiến thức
    0 Minutes

  • 4.1 Phân tán và giảm thiểu áp lực
    8 Minutes
  • 4.2 Tập trung vào tình huống hiện tại
    3 Minutes
  • 4.3 Điều hướng áp lực
    3 Minutes
  • 4.4 Giữ bình tĩnh trong tình huống áp lực
    2 Minutes
  • 4.5 Luyện tập trải nghiệm áp lực
    2 Minutes
  • 4.6 Các mẹo nhỏ
    4 Minutes
  • 4.7 Tiểu kết
    1 Minutes
  • 4.8 Quiz kiểm tra kiến thức
    0 Minutes

  • 5.1 Lợi ích của stress
    5 Minutes
  • 5.2 Tiểu kết
    1 Minutes
  • 5.3 Quiz kiểm tra kiến thức
    0 Minutes

  • 6.1 Tổng kết khóa học
    1 Minutes
  • 6.2 Minigame
    0 Minutes

Material

Student Feedback

0.0

Course Rating

0

Review

No Review found

Sign In or Sign Up as student to post a review

Type Your Question

    Enroll Now
  • Duration 45 m
  • Lessons 25
  • Category 14. Phương pháp kiểm soát stress
  • Quizzes 0
  • Language English
  • Skill Level Beginner
  • Certificate No